De Chinese grondgedachte is: alles is energie en energie gaat nooit verloren, maar transformeert zich van de ene naar de andere fase. Deze fasecyclus bestaat uit vijf fasen, ook wel elementen genaamd. De Chinese leer gaat uit van de volgende vijf elementen: Hout, vuur, aarde, metaal en aarde. Bij ieder element behoren twee meridianen: een Yin- en Yangmeridiaan. Huidproblemen behoren bij het element Metaal, waar de longmeridiaan heerst. Om die reden zijn ademhalingsoefeningen uitermate geschikt voor het verbeteren van de huid. ‘Duw de Hemel’ is een ademhalingsoefening die de energie van de longmeridiaan verbetert. Wanneer je deze oefening iedere dag bij het opstaan vijf keer met een goed gemoed doet, zal het de energie van de longmeridiaan en je huidconditie verbeteren. Op https://bit.ly/2UcIMRl bij de 2:31 minuut begint deze ademhalingsoefening voorgedaan door Mieke Roovers. Als je er een gewoonte van maakt om iedere dag de dag te starten met een ademhalingsoefening, dan ben je duurzaam bezig je lifestyle te verbeteren. En als je wat meer tijd hebt: de hele oefening is ook een aanrader!
Meer over dit onderwerp vind je in het decembernummer van vakmagazine ESTHÉ. Nog geen abonnee? Kijk snel op www.esthe.online/actie.
