Steeds meer mensen zeggen een gevoelige huid te hebben. Wat is er aan de hand? Onze partner-expert Gabriëlle van Eykern legt het uit.
Gevoeligheid van de huid komt steeds meer voor in onze moderne wereld; meer dan de helft van de vrouwen beweert een gevoelige huid te hebben. Over het algemeen bedoelen ze hiermee dat ze sterk reageren op bepaalde huidverzorgingsproducten. Andere triggers zijn blootstelling aan het milieu, warmte, wrijving, voedsel en medicijnen. Velen onder ons hebben wel eens een huidreactie op een product of ingrediënt ervaren, maar er zijn ook mensen die overal op reageren.
Gevoeligheid is over het algemeen het gevolg van een verminderde barrièrefunctie, waardoor zenuwuiteinden gevoeliger worden voor irritatie, en een hyperactieve immuunrespons. Dit wordt vaak veroorzaakt door het strippen van de huid van haar natuurlijke vetten (sebum) en de verstoring van het microbioom van de huid. Hoe de huid reageert op triggers kan verschillen, maar de meest voorkomende symptomen zijn zwelling, roodheid, vlekken, prikken of tintelingen, jeuk en droge, schilferige plekken. In dit filmpje laat Esse zien wat er gebeurt op de huid.
Hoe weet je of je te maken hebt met een gevoelige of reactieve huid?
- De huid kan droog en jeukend aanvoelen zonder aanwijsbare reden
- De huid kan prikken en tintelen bij het aanbrengen van verzorgingsproducten
- De huid kan reactief zijn of gemakkelijk gestimuleerd worden door hitte en/of wrijving
- De huid krijgt gemakkelijk ontstekingen en ontwikkelt snel huiduitslag
Wat kun je doen om de gevoeligheid van de huid te verminderen en te voorkomen?
- Versterk de barrièrefunctie door het ondersteunen van een gezond huidmicrobioom
- Kies producten die de pH-waarde intact laten en die geen agressieve conserveringsmiddelen bevatten.
- Vul je huidverzorgingsroutine aan met pre- en probiotica.
- Vermijd alle schuimende producten – gebruik een op crème gebaseerde reiniger en reinig niet in de ochtend.
- Vermijd het gebruik van parfum op de huid en geparfumeerde verzorging – deze zijn vaak synthetisch wat kan leiden tot een te sterke immuunrespons.
- Vermijd synthetische en chemische ingrediënten in je huidverzorging – deze kunnen schadelijk zijn voor de micro-organismen op de huid en worden niet als huideigen gezien.
- Vermijd alcohol en adstringerende producten – deze verstoren het huidmicrobioom.
- Vermijd extreme temperatuurswisselingen.
- Let goed op je levensstijl, dieet en waterinname.
De gezondheid van de huid kan het beste op holistische wijze worden aangepakt.
Gabriëlle van Eykern
Esse Probiotic Skincare Nederland
