William Cortvriendt haalt onderzoek uit het tijdschrift Nature aan dat aangeeft dat maar liefst 90 procent van alle gevallen van de ziekte kanker direct wordt veroorzaakt door chemicaliën in onze omgeving en leefstijl. Hij laat in zijn boek zien hoe je zelf je kansen op het ontstaan ervan kunt verkleinen en op het overleven ervan kunt vergroten.
Chronische stress ongezond
Kanker. Iedereen krijgt ermee te maken: gemiddeld krijgen vier op de tien Nederlanders en Belgen te horen dat ze deze ziekte hebben. En de kans dat iemand in je directe familie wordt getroffen door kanker is bijna 100 procent. Op basis van wetenschappelijk onderzoek dat lange tijd werd genegeerd, komt de medicus tot de conclusie dat de ziekte voor een belangrijk deel wordt veroorzaakt door stoornissen in de stofwisseling. Dit nieuwe inzicht leidt tot belangrijke handvatten voor preventie en over het verbeteren van kansen op het overleven van deze ziekte. Wel geeft hij aan dat er altijd een toevalligheidsfactor blijft bestaan voor het ontstaan ervan. Maar wanneer je overgewicht hebt, te weinig beweegt, te weinig slaapt en ongezond eet, dan is er volgens William wel een grotere kans dat je kanker krijgt. Dat geldt eveneens voor chronische stress. In zijn boek geeft hij aan dat het belangrijk is te onderzoeken wat je daar zelf aan kunt doen, zoals meer lichaamsbeweging en een betere kwaliteit en hoeveelheid slaap. Daarnaast verwijst hij naar yoga en mindfulness. Massage, ook in het schoonheidsinstituut, kan eveneens een bijdrage leveren aan meer ontspanning en bovendien aan beter slapen.
Gezonde voeding
William geeft aan hoe je kankercellen te lijf kunt gaan, onder meer met een ketogeen dieet of door te vasten. Wel beklemtoont hij dat dit belangrijke hulpmiddelen zijn, maar altijd alleen als het wordt ingepast in het totale behandelingsplan. Ook is er nog vervolgonderzoek nodig naar de effecten van een ketogeen dieet en van vasten op kanker met grote aantallen patiënten bij diverse typen kanker. Omdat het niet heel makkelijk is een ketogeen dieet zonder handleiding te volgen, staan in een bijlage van het boek snel en makkelijk te bereiden recepten van Pascale Naessens, het Vlaamse boegbeeld van gezonde voeding.
Lezersactie
In het zeer toegankelijke en met honderden wetenschappelijke onderzoeken gestaafde boek ‘Kankervrij, Over ons gevecht tegen kanker en wat je zelf kunt doen’ gaat William Cortvriendt op zoek naar de oorzaken van het ontstaan van deze ziekte en geeft hij handvatten voor wat je zelf kunt doen ter preventie ervan en ter vergroting van de kans op het overleven ervan. Speciaal voor de abonnees van ESTHÉ verloot uitgeverij Lucht drie boeken. Wil je daarvoor in aanmerking komen, mail dan je naam en adresgegevens naar actie@estheonline.nl.
Tekst: Lizet van Triet
