Antje Monteiro
In deze hectische tijd kan de ‘oude’ spreuk rust, reinheid en regelmaat helpen, aldus de bekende musicalartieste, zangeres en presentatrice Antje Monteiro. Net als het focussen op het positieve. Dat is niet altijd makkelijk, zo hoort Antje ook van haar volgers. Vandaar dat zij tips daarover geeft in het laatste nummer van dit jaar.
“Alleen sporten is niet genoeg voor de gezondheid van zowel mijn huid als mijn lichaam.” Wat dan wel? Antje: “Als ik een gezonde lifestyle volg, dan verbeteren die daardoor wel enorm. Om mij heen zag ik dat informatie daarover helpt om makkelijker te kiezen voor al die aspecten die bij een andere leefstijl een rol spelen.”
Antje lanceerde een nieuw platform: Fit at Home Health & Lifestyle. Daarin geeft zij - en andere deskundigen - adviezen over het belang van voldoende slaap, beweging, vers eten en ontspanning. Dat laatste kan via meditatie, een warm bad of een behandeling bij jou in jouw instituut. Zo gaat Antje regelmatig naar Zeist voor de Spatique.
Fiona Franchimon
Top haarstylist Fiona Franchimon ontwikkelde de Spatique. In haar luxe salon kun je die zowel ondergaan áls ook leren. Deze prijswinnende - door Fiona ontwikkelde - behandeling werkt zeer ontstressend. Zij combineert daarin strijkingen en drukpunten. Leuk detail is dat de cliënt op een massage gevende stoel zit, wat het effect versterkt.
Uit een haar- en hoofdhuidanalyse blijkt dat de hoofdhuid er vaak witgrijs uitziet. Wist je dat dit een teken van verminderde doorbloeding en stress is? Fiona: “De meeste mensen voelen dat niet eens. Maar doordat wij dat met behulp van een camera kunnen laten zien, worden zij zich daar bewust van. Bovendien ervaren ze tijdens de massage dat zij spanning vasthouden.”
Anke Slegtenhorst
Focus houden op wat je wilt, want dat groeit. Dat is de insteek van motivator Anke Slegtenhorst. Deze inspirerende vrouw werd in het verleden genomineerd voor de titel Vrouwelijke Ondernemer van Nederland en zij is jurylid voor en zit in de raad van advies van Rotterdamse Zakenvrouw van het Jaar. Dat doet zij graag om zo het vrouwelijk ondernemerschap - zeker ook in de beauty branche - te boosten.
In tegenslag blijft Anke eveneens overeind. Zij heeft met haar instituten al menig recessie overleeft. Haar advies? “Zorg dat je winst maakt om in slechtere tijden te kunnen overleven. En anticipeer op een crisis: weet dat alles voorbij gaat. De economie kent altijd golfbewegingen. Het is wel zaak om je te focussen op andere dingen als je salon - zoals tijdens corona - dicht moet.”
Anke geeft ook adviezen aan in het buitenland gevestigde schoonheidsspecialisten zoals in Egypte. Hoewel de salons van Josiane Picard - wonend en werkend in Cairo - open bleven, had zij toch adviezen nodig omdat zij verder wilde groeien. “Anke gaf mij onder andere de tip om in kleine stapjes veranderingen door te voeren en steeds meer uit handen te geven. Dat was niet makkelijk, want deze instituten voelen als ‘mijn baby’s’ en die wil ik beschermen en het liefst wil ik nog alles zelf doen.”
En de belangrijkste tip die Josiane kreeg? “Delegeer meer. En stuur op cijfers.” Bijzonder is dat Josiane echt een onderscheid ziet tussen de meer westerse vrouwen en die van het land waar zij nu woont en werkt. “Zo blijven de Egyptische vrouwen zelfs tijdens een massage op hun telefoon reageren, ongeacht hoe vaak ik zeg dat dit niet bijdraagt aan ontspanning.”
David Bradford en Carole Robin
Wat is mogelijk de populairste cursus in de geschiedenis van de universiteit van Stanford? Dat is de cursus Interpersoonlijke Relaties, ontwikkeld en gedoceerd door David Bradford en Carole Robin. Omdat niet iedereen naar Stanford af kan reizen, schreven zij er een - zojuist in het Nederlands vertaald - boek over: Een goede band. Het belang? Gezonde (zaken)relaties zijn essentieel voor succes en geluk.
Sociale media hebben volgens de beide schrijvers een wereld geschapen waarin je onder druk wordt gezet om alles in een positief daglicht te stellen. Maar het is vermoeiend om die schone schijn op te houden. Én het helpt niet voor een gezonde relatie. Je cliënten kunnen zo een verkeerd beeld krijgen van wie jij werkelijk bent.
Lezersacties
En dit keer staan in ESTHÉ weer verschillende acties speciaal voor de abonnees. Zoals van Antje. Zij schreef het boek … En door, met als subsitel Over hoe tegenslag je geluk niet in de weg hoeft te staan en doet een mooie aanbieding. Ook Fiona Franchimon biedt wat extra’s als jij je opgeeft voor de Spatique in de speciaal daarvoor ontwikkelde Academie ruimte in Zeist.
Datzelfde geldt voor Anke Slegtenhorst die zich met haar Beauty Business Education gespecialiseerd heeft in het hogere segment met een merk onafhankelijk programma om gedreven schoonheidsspecialisten te coachen. Tot slot verloot Kosmos Uitgevers speciaal voor de lezers enkele exemplaren van het toonaangevende boek Een goede band, met als subtitel Creëer uitzonderlijke relaties met familie, vrienden en collega'.
Graag jouw tips
Op sociale media deel ik wetenschappelijk onderbouwde tips over een gezonde lifestyle. Daarnaast vind je er meer over de relatie tussen gezondheid en een stralende huid in verband met het boek waar ik aan werk: Mooi, sprankelend en gezond. Je vindt me op Instagram en Facebook zakelijk. Ik hoor graag wat je daarvan vindt en natuurlijk beantwoord ik ook graag jouw opmerkingen en vragen.
Geen abonnement?
Heb je geen abonnement? Kijk dan hier wat de mogelijkheden zijn. Je kunt bijvoorbeeld ook een proefabonnement afsluiten van 3 nummers!
