Hoe weet je wat jouw pH-waarde is en hoe bereik je de ideale graad (een beetje zuur is goed!)? Mariëlle Eggenkamp legt het uit.
In mijn vorige blog heb ik het gehad over de huidbarrière en dan voornamelijk over de functie van de vetten in de hoornlaag. In deze blog wil ik het graag hebben over een andere barrièrefunctie, namelijk de pH van de huid.
Andere woorden voor pH-waarde zijn zuurgraad of zuurmantel en dat dekt de lading behoorlijk goed. Het is een beschermlaag die over de hoornlaag ligt en bestaat uit talg, zweet, schimmels, (goede) bacteriën en dode huidcellen. Ze hoort dus een beetje zuur te zijn. Een zure huid is beter gehydrateerd, sterker, glanst meer en is minder snel geïrriteerd dan een basische huid. Daarnaast houdt het ons ongewenste bacteriën, zoals streptokokken en stafylokokken van het lijf. Deze houden namelijk meer van een basische omgeving dan van een zure. Daarmee krijgen we ook minder vrije radicalen op onze huid die door deze bacteriën worden veroorzaakt. En uit een Koreaanse studie bleek dat de vorming van rimpels beduidend afnam met een lagere pH-waarde. Ook huidaandoeningen zoals eczeem en acne verbeteren bij het verlagen van de pH-waarde. Maar wat is dan de juiste pH?
Een pH-waarde tussen de 4,5 en de 5,5 is voor onze huid een goede zuurgraad, waarbij een waarde van 4,7 het meest optimaal is. Naast onze eigen natuurlijke pH, die overigens niet over onze hele lichaam hetzelfde is, kunnen we deze ook beïnvloeden. Op dagelijkse basis zijn dat echter meestal negatieve invloeden die de huid juist basischer maken. Zo heeft bijvoorbeeld het water in Europa gemiddeld een pH van rond de 8. Na een douchebeurt is de pH zodanig verhoogd dat het ongeveer 6 uur duurt om weer op het normale niveau te komen. Is het je gewoonte om dagelijks of misschien wel tweemaal daags te douchen? Dan heeft dat gevolgen voor het herstel van de zuurgraad. Gebruik je daarnaast alkalische wasmiddelen zoals zeep, duurt herstel nog langer.
Je douchegedrag en welke producten je daarbij gebruikt, liggen binnen je eigen invloedssfeer. Dit kun je aanpassen. Andere omstandigheden die invloed op de pH uitoefenen zijn lastiger te veranderen. Zo wordt de pH bijvoorbeeld hoger als je ouder wordt. Tja, daar kun je weinig aan doen… Verder spelen hormonen, weersomstandigheden en uitscheidingsproducten zoals talg en zweet ook een rol.
Nu rijzen er twee vragen op. Ten eerste: hoe weet je of je een goede pH hebt? En ten tweede hoe bereik je dan die pH? De eerste vraag is gemakkelijk te beantwoorden: Ga naar een hannah huidcoach. Iedere huidcoach werkt met een Skin Analyzer die onder andere de pH-waarde van de hoornlaag kan meten. Dit is een unieke tool die niet op iedere straathoek is te vinden. Met de mogelijkheid tot de pH-meting heb je als huidcoach een heel mooi instrument in handen waarbij keer op keer weer te zien is hoe de pH reageert op allerlei verschillende omstandigheden en hoe de klant deze zelf kan beïnvloeden. Natuurlijk is die pH-meting niet iedere keer hetzelfde, omdat deze dus beïnvloedbaar is en ze is ook niet op ieder stukje huid hetzelfde.
De tweede vraag is eigenlijk ook niet al te ingewikkeld. Probeer je douchegedrag te beperken (ook een goede zaak voor de vetten in je huid dus) en laat schuimende producten achterwege. Kies liever voor doucheproduct op oliebasis zoals bijvoorbeeld de Shower Treatment met sojaboonolie. Deze laat je natuurlijke beschermlaag intact. Verder kan je producten gebruiken met een lage pH die je zuurgraad actief verlaagt. Binnen de hannah-range is er bijvoorbeeld een elixer op basis van amandelzuur met een pH van 2,5 die heel mild is, maar effectief de pH verlaagt. Geschikt om veroudering tegen te gaan en rosacea, eczeem en acne te behandelen. Ook bij salonbehandelingen worden vaak technieken gebruikt die de pH verlagen. Dit zijn vaak peelings op basis van glycolzuur. In de volksmond beter bekend als fruitzuurpeelings. De huidige trend is de amandelzuurpeeling voor in de salon. Mild in gebruik met weinig tot geen risico en effectief in het verlagen van de zuurgraad. Maar alleen met een meetapparaat zoals de Skin Analyzer met in het bijzonder een pH-meting kan direct gezien worden wat het effect daarvan is op de huid!
Mariëlle Eggenkamp
hannah huidcoach, specialist in huidverbetering & docent @ hannah Skin Improvement Research Company BV
Meer blogs lezen van Mariëlle Eggenkamp? Klik hier!
