En weer zo’n mooi dik nummer met allemaal inspirerende informatie voor jou als persoon en ook voor jou als vakvrouw en ondernemer. Je vindt er veel waardevols over je vak. ESTHÉ influencer Lizet van Triet geeft je alvast een voorproefje…
Sociale media
Iedereen doet het en heeft het erover: sociale media. Maar hoe kun je dit zo effectief mogelijk inzetten om jouw vindbaarheid te vergroten? Bij de trainers Anne Jellema en Lajla Brinkhoff van JB Promotions volgde ik trainingen. En sinds kort ben ik op Instagram en Facebook (zakelijk) te vinden. Ik dacht dat ik het vreselijk zou vinden, maar het tegendeel is waar: ik vind het heerlijk er kennis te kunnen delen. Bijvoorbeeld van de Duitse professor Michaela Axt-Gadermann. Op haast iedere pagina van haar in het Nederlands vertaalde boek staan interessante weetjes. Zoals over zonbescherming van binnenuit.
Voeding als zonbescherming
Regelmatig donkere chocolade eten beschermt de huid tegen uv-stralen, vertelt de arts Michaela Axt-Gadermann. En ook andere voeding doet dat, zelfs tot een zonbeschermingsfactor vier. Zij legt uit dat dit betekent dat je dan 75 procent van de uvb-stralen absorbeert. En zonbescherming van binnenuit heeft een groot aantal voordelen, zo kun je lezen. Een andere deskundige die ik sprak is Biba Schoenmaker, een van de initiatiefnemers van het Broodfonds.
Het Broodfonds
Stel je wordt arbeidsongeschikt en je moet wel je huur of hypotheek betalen. Wat dan? Een arbeidsongeschiktheidsverzekering (AOV) is niet voor iedereen een uitkomst. Want dat is vrij prijzig. Gelukkig zijn er alternatieven. Zoals onder meer het Broodfonds. Daar is onder meer Trijntje Mulder uit Wolvega heel blij mee. Ook Joeri Goede van het Ondernemerscollectief onderzocht alternatieven voor een AOV. Hij berekent dat dit je maar € 1 of € 2 per uur hoeft te kosten (wat je in jouw tarief kunt inbouwen).
Fidgeten
In je schoonheidsinstituut is de kennis uit het boek Vet belangrijk zeer nuttig. Zowel voor jezelf als voor je cliënt. Als jij bijvoorbeeld de hele dag stil zit terwijl je jouw behandelingen geeft, dan kan dat bijdragen aan overgewicht. De auteurs en arts-onderzoekers Mariëtte Boon en Liesbeth van Rossum hebben daarvoor een tip. Ze adviseren om dan te fidgeten: maak kleine bewegingen zoals het licht op en neer gaan met een voet terwijl je zit. Het blijkt dat de verbranding en dus je energieverbruik hierdoor wordt opgeschroefd. Ze geven wel aan dat bij obesitas meestal professionele hulp noodzakelijk is.
80 en nog aan het werk!
Anne van Aken (80) is echt een voorbeeld van een gedreven vakvrouw. Als Cidesco examinatrice heeft zij tot op hoge leeftijd de wereld over gereisd. En ook nu nog wil zij wat voor anderen betekenen: zij werkt als vrijwilligster in zorginstelling De Bieslandhof in Delft. Anne kan het iedereen die met pensioen is aanraden om als vrijwilliger door te gaan. Ze vertelt dat je zoveel geluk brengt en mensen heel blij kunt maken. Zij ervaart dat het vak van schoonheidsspecialist op deze manier nog steeds heel veel voldoening blijft geven.
Eyeopener
Nog een eyeopener, maar dan letterlijk: de oogmassage van Gatineau. Misschien heb je dit al ervaren tijdens de Skin Experience eind mei in Nijkerk. Daar liet Monique van Putten, educatiemanager van ELHA Cosmetics, zien wat deze oogmassage voor effecten heeft: minder wallen, minder donkere kringen en minder rimpels. En met huiswerkoefeningen zal het effect nog langer aanhouden. Ook in het nieuwe nummer van ESTHÉ kun je daarover meer te weten komen. Over eyeopener gesproken: wist je dat een slechte relatie met je partner of je kinderen ontstekingen kan veroorzaken, net als onder meer psoriasis?
Communicatie en gezondheid
Over dit onderwerp sprak ik met het Amerikaanse therapeutenkoppel Harville Hendrix en Helen LaKelly Hunt (www.harvilleandhelen.com). Ook zij beiden zijn al in de 80 en nog steeds actief. Zij waren dit voorjaar in Zeist vanwege hun in het Nederlands verschenen boek Krijg de Liefde die je wilt. Ze vertelden dat het hebben van goede relaties veel belangrijker is om gezond oud te worden dan onze cholesterol- of bloeddruk niveaus. De relatie die jouw cliënt met jou heeft is daarom belangrijk. Zo kan onder andere een met warme aandacht uitgevoerde gelaatsmassage dat effect versterken. Echt een aanrader, dit bijzondere boek!
Graag jouw advies
Om meer wetenschappelijk onderbouwde inzichten over de relatie tussen gezondheid en een stralende huid te kunnen delen, vind je me sinds kort ook op Instagram (zie https://www.instagram.com/lizetvantriet/) en Facebook zakelijk. (zie https://www.facebook.com/lizetvantrietlifestyle/) Ik hoor graag wat je daarvan vindt en natuurlijk beantwoord ik ook graag jouw opmerkingen en vragen.
Lizet van Triet
