Het schoonheidsslaapje bestaat echt: Zweedse onderzoekers lieten zien dat mensen als ouder en minder aantrekkelijk worden beoordeeld naarmate ze meer uit hun slaap zijn gehouden.
Slaap heeft invloed op de doorbloeding van de huid en is belangrijk voor onderhoud en herstel hiervan. Een en ander is te lezen in het boek ‘Iedereen slaapt, Alles wat we willen weten over onze nachtrust’ van onderzoeker Ysbrand van der Werf. Hiermee geeft hij inzicht in het belang en de functie van slaap. Hij behandelt onder meer de volgende onderwerpen: hoe ziet slaap eruit, word je creatief van slapen, de weelde van een ongestoorde slaap, je lichaam heeft een klok en de functie van melatonine. Dit boek is ook praktisch van aard want het is te leren hoe je van een slechte slaper een goede slaper wordt.
