Roken of vriendinnen?
Vitaliteitscoach voor vrouwen, hormoondeskundige en bestsellerauteur Marjolein Dubbers vertelt over een onderzoek dat aangeeft dat het niét hebben van vriendinnen om je mee te verbinden en dingen mee te delen net zo slecht is voor je gezondheid als roken. En dat dit van invloed is op de huid. Net als het drinken van water.
“Door het drinken van minimaal twee liter water, eigen gemaakte groentesapjes en kruidenthee raakt de huid beter gehydrateerd en wordt gezonder. Water drinken geeft echt een boost aan je huid”, aldus Marjolein. “Vruchtendrankjes daarentegen verminderen veel vitale vitaminen en mineralen.” Meer tips lees je in de aprileditie van ESTHÉ en in haar zojuist verschenen bestseller.
Online community
Nog een deskundige die in je vakblad aan het woord komt, is Maartje Blijleven, de bekendste Digital Community Expert van Nederland en België. Voor haar zijn online tribes life-changing: “Niet alleen voor degene die er eentje start, maar ook voor de deelnemers. Het vergroot je zichtbaarheid en jij kunt daarin al jouw expertise kwijt.”
Kies een specifieke doelgroep: “Stel dat jij een community opzet voor mensen met acné, dan kunnen zij daarin leren wat jij voor hen kunt betekenen. Je kunt jouw tips delen over dagelijkse huidverzorging en alle aspecten die van belang zijn om acne aan te pakken. Daar komt bij dat leden uit deze groep elkaars grootste pijn herkennen en erkennen. Dan voelen zij zich gezien en gehoord.”
Iemand die dat zowel on- als offline herkent, is Angela Scheffer-Bloemers, oprichter van de besloten Facebookgroep Mooi kapsel voor haar: “Ik had een groep gelijkgestemden. Maar hoe kon ik daarmee als ondernemer verder groeien?” Al doende leerde zij: “Het positieve: ik ervaar een enorme klantenbinding, net als dat ik veel waardering krijg.”
Touch for Health
In het vorige nummer van ESTHÉ kwam aan bod hoe Touch for Health kan helpen het zelfhelend vermogen te activeren. Kinesioloog Paulien de Roos: “Je kunt een cliënt bewust kunt maken van emoties die onbewust vastgehouden worden. Zo kan door ingehouden boosheid onder andere eczeem ontstaan.” Onderzoek naar waar de disbalans in energie zit, is essentieel.
Een disbalans kun je volgens Pauline met behulp van verschillende stappen in evenwicht brengen: “Als het nodig is de energie in de meridianen weer in evenwicht te brengen, kan het helpen zachtjes op bijbehorende punten te masseren. Door het aanpakken van deze reflexpunten activeer je zowel het lymfesysteem als daardoor het immuunsysteem.”
Lezersacties
In deze editie uiteraard weer een aantal acties:
Voeding & gezond gewicht van Marjolein Dubbers kwam direct binnen op nummer 1 in de Bestseller 60. Dit boek geeft inzicht in de voedingsstoffen die helpen om een gezond gewicht te bereiken én te behouden en hoe je daarmee ook je huid een boost geeft. Uitgeverij Kosmos verloot drie exemplaren van dit boek.
Speciaal voor de abonnees verloot Maartje drie exemplaren van haar boek We love communities.
“Als ondernemer mis je de boot als jij je niet online presenteert. Ik heb dat met vallen en opstaan geleerd. Mijn kennis om snel succesvol te worden, wil ik graag delen.” Dat doet Maartje Blijleven zowel online als in haar succesvolle boek. Waar je aan de hand van een stappenplan leert een community op te zetten en uit te bouwen.
Tot slot bieden Paulien de Roos en haar collega Inge van der Zwan korting aan als jij je als abonnee van ESTHÉ aanmeldt voor de basiscursus Touch for Health.
Lees in je vakblad hoe je aan genoemde acties mee kunt doen.
