Onze hedendaagse leefstijl maakt het noodzakelijk om aandacht te geven aan extra antioxidanten. Of je nu een drankje te veel neemt of gewoon alledaagse stress hebt: iedereen heeft wel iets aan antioxidanten nodig om vrije radicalen (reactieve zuurstofdeeltjes) te bestrijden.
Grijs gebied
Wie op een zoekmachine het woord ‘antioxidant’ invult, belandt al snel in een grote wereld van pillen, poeders, drankjes en andere middelen die je gezond, fit en mooi moeten maken. Je zou haast denken dat skin care met antioxidanten overbodig is. Want zeg nou zelf: hoe goed wordt die crème of dat serum met antioxidanten opgenomen? Is het niet veel gemakkelijker om wat antioxidanten met een poedertje weg te tikken? Graag wil ik jullie welkom heten in een grijs gebied met veel tegenstrijdigheden. Nu ben ik geen voedingsdeskundige, orthomoleculair arts of biochemicus, maar als er één onderwerp is waarin ik me heel erg verdiept heb (en nu opnieuw voor dit artikel) is het wel antioxidanten. Want heel eerlijk gezegd vind ik het een lastig onderwerp.
De wetenschap
Als je kijkt naar de wetenschap achter antioxidatie in het algemeen, dan spreken veel wetenschappers elkaar tegen. Maar niet getreurd: ik ga het niet moeilijker maken dan het al is. Al is de uitleg in begrijpelijke taal (iets wat me vaak wel lukt) bij dit onderwerp wel een uitdaging.
Allereerst: de antioxidanten die nuttig zijn, kun je in drie categorieën indelen. De eerste categorie bevat antioxidanten die niet door de huid of via voeding worden opgenomen. Met andere woorden: hier komen naalden of een infuus aan te pas. Een voorbeeld hiervan is glutathion. Dat is super werkzaam in combinatie met microneedling, maar niet als werkstof in crèmes. Via een infuus komt glutathion zelfs nog beter tot zijn recht, maar die methode is helaas niet erkend door de reguliere geneeskunde. Of misschien is het commercieel gezien niet aantrekkelijk genoeg.
De tweede categorie antioxidanten kun je innemen in de vorm van voedingssupplementen. En met deze informatie moet je het doen, want de supplementenindustrie lijkt te zeggen dat werkelijk álle stofjes goed zijn om in te nemen. Van plantaardige oorsprong tot synthetisch vervaardigde antioxidanten: het zijn er veel te veel. De vraag is vooral: welke soort is geschikt voor jouw lichaam en jouw lifestyle. En dat antwoord kan ik je helaas niet geven…
Smeerbare antioxidanten
Tot slot de derde categorie antioxidanten: de ‘smeerbare’ varianten. Nog los van het feit dat je niet precies weet hoe diep de werkstoffen in de huid komen, is het belangrijk te weten dat de huid niet zomaar alle antioxidanten kán opnemen. Soms moeten ze gecombineerd worden. Soms is de werkstof pas effectief bij een bepaald percentage en dan moet de huid die concentratie maar tolereren. Soms is een geavanceerd afgiftesysteem noodzakelijk. Door de komst van de moderne biotechnologie en de wens van consumenten om snelle resultaten te zien, gaan cosmeticaontwikkelaars op zoek naar steeds effectievere antioxidanten die steeds sneller werken. Of dat een voordeel of uiteindelijk een nadeel is, laat ik in het midden.
Propolis extract
Wat mij erg opvalt is de trend van veilige, eeuwenoude werkstoffen met meervoudige functies. Voorbeelden hiervan zijn Propolis extract en Kurkuma. En ik kan het niet laten om te zeggen: deze twee gouden oude werkstoffen zijn ook echt de werkstoffen van de toekomst. Ik leg uit…
Propolis is een natuurproduct dat honingbijen maken om de kieren en openingen van hun bijenkorf te dichten. Zo houden ze slechte invloeden van buitenaf tegen zoals ziekteverwekkers, kou en nattigheid. Propolis was al ver voor de jaartelling bekend als een remedie bij wonden en was toen net zo waardevol als goud. Al in het antieke Egypte werd propolis gebruikt om zelfs geïnfecteerde wonden te laten genezen. Dankzij de anti-oxidatieve werking verliep de genezing soepel en door de antibacteriële en antiseptische werking voorkwam propolis infectie met schadelijke micro-organismen. Propolis is een door de literatuur erkende werkstof.
Kurkuma
De antioxidant uit kurkuma heet Kurkumine. Dit extract uit de kurkumawortel stimuleert eveneens de aanmaak van nieuwe gezonde cellen en collageen. Daarnaast heeft het een super goede ontstekingsremmende werking. Het is één van de weinige antioxidanten die zowel smeerbaar is als super krachtig als voedingssupplement. Kurkuma ondersteunt het immuunsysteem van de cellen en maakt de huid daardoor minder gevoelig voor chronische en laaggradige celontsteking (inflammatie). En laat dat nou de voornaamste oorzaak zijn voor versnelde (huid)veroudering…
Eerst scholing!
Antioxidanten hebben een belangrijke werking bij huidverbetering en anti-aging mits ze op de juiste manier aan de huid worden aangeboden. In crèmes en serums is de opnamecapaciteit belangrijker dan het percentage van de werkstof. Ook zijn bepaalde combinaties van antioxidanten effectiever dan één bepaalde soort in een hoge dosering. Ga je voor de inwendige remedie? Laat je dan eerst scholen voordat je mensen zomaar voedingssupplementen verkoopt. Mensen hebben recht op uitleg voordat ze wat gaan slikken.
Tekst: Ahmet Turkkani
Bronnen:
Artem Ataide, J, Caramoir Cefali, L. Mechado Croisfelt, F. Arruda Martins Shimojo, A. Oliveira Nascimento, L & Gava Mazzola, P. (2018), Natural actives for wound healing: A review. Phytotherapy Researhc, 32(9), 1664-167
Akbik, D., Ghadiri, M., Chrzanowski, W., & Rohanizadeh, R. (2014). Curcumin as a wound healing agent. Life sciences, 116(1), 1-7.
Mohanty, C., & Sahoo, S. K. (2017). Curcumin and its topical formulations for wound healing applications. Drug discovery today, 22(10), 1582- 1592.
Panchatcharam, M., Miriyala, S., Gayathri, V. S., & Suguna, L. (2006). Curcumin improves wound healing by modulating collagen and decreasing reactive oxygen species. Molecular and cellular biochemistry, 290, 87-96.
