Na de feestelijke decembermaand is het tijd voor een detox. Partner-expert Mariëlle Eggenkamp vertelt hoe zij het aanpakt en waarom.
Het is de eerste knisperend nieuwe dag van 2020 wanneer ik dit blog schrijf. Op de een of andere manier voelt 1 januari altijd als een dag waarop het afgelopen jaar ook echt in het verleden ligt. Alsof dat niet gewoon gisteren was, maar langer geleden. Alsof de toekomst nog helemaal maakbaar is, in te vullen naar eigen wens. Natuurlijk bedenken we dan niet dat we het komend jaar slecht en ongezond willen doen. Nee, we nemen ons voor om meer te gaan sporten, gezonder te eten en veel water drinken.
Nu valt het volgens mij bij de meesten over het algemeen wel mee met die ongezonde levensstijl. Alleen eindigen we het jaar met de maand december die meestal niet in het teken staat van groentesappen, dus willen we in januari niets liever dan een gezonde start maken. Ook bij hannah was december een tikje ongezond. Zoveel lieve huidcoaches en klanten die wat lekkers voor ons meenamen tijdens de behandeling of cursus. Of via de post lekkernijen lieten bezorgen. We werden gebombardeerd met chocolade en taarten. En omdat we gegeven paarden nooit in de bek kijken, en we eigenlijk altijd wel wat lusten, hebben we ons er in volle overtuiging aan over gegeven. Het culinaire hannah-jaar is vlak voor de feestdagen afgesloten met ons traditionele kerstdiner. Maar natuurlijk was dat niet het einde van alle eterijen, want daar zijn dan weer de kerstdagen zelf en natuurlijk oud & nieuw met oliebollen, appelflappen en champagne.
Dat niet alleen mijn taille lijdt onder deze overkill aan voedsel, maar ook mijn huid zie ik goed als ik in de spiegel kijk. Een beetje pukkelig, vlekkerig en grauw… Kortom, niet huidcoach-waardig. Gelukkig zit ik dicht bij het vuur en maak ik vandaag nog een planning voor een huid-detox. No time like the present en wat is een betere dag dan 1 januari om hiermee te starten? Veel drinken hoort ook bij een detox en omdat ik koud water in de winter slecht wegkrijg, moet het veel thee worden. Ik heb venkelthee, wat goed is voor de darmen en het immuunsysteem. Je schijnt er ook een frisse adem van te krijgen en dat is in ons vak nooit verkeerd. Ook drink ik graag verse gemberthee. Geen idee waar het goed voor is, maar ik vind het lekker.
Bij een huid-detox hoort na de reiniging in ieder geval een peeling. Daarmee verwijder je een laag dode huidcellen. Gelukkig niet alles, want dan zou je je hele barrière weghalen. De ene peeling doet natuurlijk meer dan de andere, maar voor deze detox mag het mild zijn zodat het de komende week nog een paar keer herhaald kan worden. Ik pak de hannah Enzymatic Skin Peeling – die heb ik altijd in huis – met een crèmige structuur die geen korrels bevat. De prikkelende werking komt van milde zuren die de bindingen tussen de hoorncellen verweken, waarna je met een vochtige warme doek (lekker uit de magnetron) de peeling kunt verwijderen. Die keer daarna voel je ‘m dan ook beter. Sterker nog, als je niets voelt doe de peeling meteen nog maar een keer. Als de peeling is ingedroogd, en alle tintelingen zijn weg, neem ik weer zo’n fijne, warme kompresdoek om de restjes peeling van de huid af te halen. De huid voelt al lekker glad, alleen ben ik nog niet klaar.
Ik ga op zoek naar de Cleansing Clay. Deze is onontbeerlijk bij een huid-detox. Dit is een heerlijk zacht kleimasker met uitstekende detox-eigenschappen dankzij de kaolin en pelavie. Kaolin is een mineraalrijke kleisoort die absorberend werkt op talg en afvalstoffen. De pelavie bestaat grotendeels uit bentoniet wat onder andere humuszuren bevat. De humuszuren staan bekend om hun zuiverende en anti-inflammatoire werking en hun bindende werking op afvalstoffen. Laat het masker maximaal een kwartier zitten om vervolgens met een vochtige doek uit de magnetron te verwijderen. Mijn detox kan niet zonder de Clay, maar ik kan ‘m nergens vinden en ik moet toch echt nog ergens een pot hebben. Uiteindelijk blijkt de pot op de kamer van mijn 15-jarige dochter te staan. Als het masker erop zit ga ik thee zetten, want ondertussen blijf ik de binnenkant hydrateren.
Na de Cleansing Clay volgt nog één cruciaal onderdeel, namelijk de hannah Cell Active. Een crème die vitamine B3 bevat, wat de doorbloeding stimuleert. Hiermee breng je veel zuurstof in de huid en help je de huid haar afvalstoffen kwijt te raken. Om de doorbloeding helemaal egaal te krijgen, kun je weer een kompres uit de magnetron aanleggen. Al kies ik ervoor om mijn huid te gaan masseren met m’n vingertoppen. Stevig “harken” door de huid met de druk naar boven toe. Let wel op je nagels anders krijg je meer doorbloeding dan nodig is. Ik word meestal knalrood van de Cell Active en deze keer is geen uitzondering. Misschien had ik beter even kunnen wachten tot vanavond. Over een half uur vertrekken we naar (schoon)familie… Dikke kans dat ik nog even geen rouge nodig heb zeg maar. Nou ja, niets meer aan te doen. Nog even het Vitamin Complex erop (ik begin bijna te sissen), dikke laag Remodelling Cream er overheen. Je huid slurpt altijd gigantisch na zoveel activiteit, dus crème met een beetje body is wel handig als je niet al te strak getrokken de dag wilt doorkomen. En ik eindig met de Touch of Colour, nog gauw wat mascara erop en I’m good to go.
Mijn zoon merkt op dat ik wel erg rood zie en mijn dochter rolt een keer met haar ogen. Ik steek mijn tong uit en stap de auto in. Maar de rest van de middag krijg ik bij beide families alleen maar complimenten dat ik er zo goed uitzie. Há, dat wil ik horen! Helaas vraagt niemand of ik ben afgevallen, maar dat zou misschien ook iets teveel gevraagd zijn. Deze routine ga ik de komende weken nog een aantal keer herhalen en dan verwacht ik dat mijn huid binnen de kortste keren weer spic en span zal zijn. Happy Clean Year allemaal!
