Wat zijn de laatste wetenschappelijke inzichten die het geheim blootgeven van een lang en gezond leven met een stralende huid? De hamburger die je ziet bij het boek van dokter William Cortvriendt verraadt het al: eet meer vet. Dan gaat het uiteraard niet om die hamburger, maar wel om gezónde vetten. Die zorgen ervoor dat je eerder verzadigd bent. En wat haast niemand weet: meer bewegen helpt niet om af te vallen. Anders eten wel.
Het boek Lichter van deze arts is daarom absoluut een aanrader. Net als het boek van de hoogleraar algemene geneeskunde Bertil Marklund. Beiden vertellen aan de hand van wetenschappelijk onderzoek welke factoren je gezondheid – ook die van je huid – bevorderen. De Zweedse professor schreef het zeer interessante en makkelijk leesbare boek Drink meer koffie en 9 andere tips om langer, gezonder en gelukkiger te leven. Hij deelde zeer interessante feiten die ik graag weer aan je doorgeef.
Dit artikel is voor abonnees. Log in of neem een abonnement.