Onlangs wilde ik een etentje met vrienden plannen. Twee weken plus de nodige digitale berichten later hadden we eindelijk een datum vastgesteld waarop we allemaal nog vrij waren, want iedereen heeft het zo druk, druk, druk. We willen ons inzetten voor ons werk, onze branche en ons bedrijf. Bovendien willen we ons lichaam fit houden, dus wordt er regelmatig gesport. We moeten er zijn voor onze partner, kinderen en familie, we volgen bijscholingen, bezoeken beurzen en tussendoor checken we snel even onze mails, chats en What's apps.
In 1910 sliepen we gemiddeld 9 uur per nacht. In 1975 was dit nog maar 7,5 uur en nu slapen we gemiddeld maar 6 uur per nacht. Wat betekent dit voor onze huid?
Omdat huidfuncties 's nachts hersteld worden, leidt een chronisch slaaptekort tot een verstoring van de celregeneratie. Korte nachten resulteren in te weinig hersteluren en dus wordt het herstel flink gedwarsboomd. De huidconditie gaat hierdoor achteruit, waardoor we te maken krijgen met vroegtijdige huidveroudering.
Cortisol onderdrukt het immuunsysteem waardoor ontstekingen en puistjes toenemen
Een stressvol leven leidt ook tot meer aanmaak van het stresshormoon cortisol. Cortisol (gemaakt door de bijnieren) zorgt ervoor dat het reactievermogen versneld wordt. De pijngrens wordt verhoogd en je lichaam maakt je klaar om te vluchten of te vechten (fight- or flightreactie). Ondanks dat we niet meer dagelijks in levensbedreigende situaties terechtkomen, produceren we toch vaak cortisol. De gevaarlijke situaties zijn vervangen door stressvolle situaties.
Cortisol onderdrukt het immuunsysteem waardoor ontstekingen en puistjes toenemen. De hydrolipidebarrière raakt beschadigd waardoor de huid meer vocht gaat afgeven aan de buitenlucht. De huid wordt dof en droog en ziet er vaal en futloos uit. Tevens zorgt cortisol ervoor dat de aanmaak van hyaluronzuur afneemt waardoor het vochtgehalte nog meer in gevaar komt. Daarbij komt dat grote hoeveelheden cortisol het collageen in de huid afbreken waardoor je huid sneller gaat verouderen.
Ook onze klant in de schoonheidssalon is druk, druk, druk
Direct zichtbare uiterlijke kenmerken van slaaptekort zien we vooral rondom de ogen: gezwollen, rode ogen, hangende oogleden en donkere kringen zijn het resultaat. Bedenk daarbij dat het regelmatig kijken op computer, tablet of smartphone ook belastend en vermoeiend is voor de ogen. Door urenlang gebogen achter de computer te zitten, krijgen we een ‘text neck’ of ‘i-neck’.
Ook de klant in de schoonheidssalon is druk, druk, druk. Ze zoekt ‘me-time’ en wil zich even losmaken van de wereld. Geef een behandeling die aansluit bij haar dynamische levensstijl: een behandeling die de huid laat ontspannen, maar tevens nieuwe energie geeft. Dit kan met massagetechnieken zoals petrissages om de verklevingen van het collageen los te maken, pincements om de microcirculatie te verhogen en lymfedrainage voor een betere afvoer van de afvalstoffen. Geef de gestreste huid ook een intensieve reiniging met peelings en detoxmaskers. Omdat ze weinig tijd heeft, reinigt deze klant thuis niet altijd even goed, wat ook weer verstopte poriën en een vale huid met zich meebrengt. Leg tijdens de behandeling een accent op de ogen middels een oogmasker en bestrijdt de ‘text neck’ met bijbehorende onderkinnen met extra verstevigende massagegrepen - met een halscrème uit te voeren.
Plantaardige lipiden die overeenkomen met de huideigen lipiden kunnen de huidbarrière weer herstellen
Vroegtijdige huidveroudering kun je bestrijden met producten waarin onder andere vitamine C, vitamine E, druivenpittenextract en monnikspeper verwerkt zijn. Plantaardige lipiden die overeenkomen met de huideigen lipiden kunnen de huidbarrière weer herstellen. Samen met tuinkers- en sojaextract verbetert dit de uitstraling van de huid. Actieve ingrediënten om de huid te hydrateren zijn hyaluronzuur (let wel op juiste moleculaire verhouding!), blauwgroene microalgen (phormidium persicinum) en het extract van de vijgcactus uit Mexico.
Als je niet te druk bent, kijk dan hier voor meer tips.
