Afgelopen week kreeg ik twee keer de vraag over het verschil tussen een SPF 30 en een SPF 50. Of eigenlijk was de vraag specifieker: waarom hebben we bij hannah geen SPF 50?
Om te beginnen gaan we bij hannah niet uit van de SPF maar van het huidtype. Bij ieder huidtype een passende zonbescherming. En met de juiste toepassing is een SPF hoger dan 30 niet nodig. Bovendien moeten we met de hogere SPF’s ook een beetje uitkijken. Mensen zijn geneigd deze minder goed te gebruiken dan een SPF 30, de hoge SPF biedt een zekere schijnveiligheid.
Een zonnebrandcrème werkt doordat het een UV absorberend vermogen heeft. Hoe hoger de SPF hoe meer UV-straling er wordt geabsorbeerd. Tot op zekere hoogte althans, want geen enkele SPF beschermt 100%.
De hoeveelheid UV die geabsorbeerd kan worden per SPF is als volgt:
SPF% UV absorptie
2 50
4 75
8 87,5
15 93,3
30 96,7
50 98
Dus een SPF 30 is niet twee keer zo sterk als een SPF 15, zoals veel consumenten nog steeds denken.
A teaspoon a day... Ehh iedere 2 uur
Om de SPF van een product te bepalen wordt getest met de hoeveelheid van 2mg/cm2. Als complete nitwit wat betreft maten en hoeveelheden, had ik dat al gedefinieerd als een theelepel per cm2 maar het valt gelukkig mee. Het is ongeveer een theelepel voor het hele gezicht, met je hals erbij nog een klein beetje meer. Minder smeren dan dat, betekent ook echt onmiddellijk heel wat minder bescherming.
Het neemt logaritmisch (ja, dat moest ik ook even opzoeken) af. Het betekent dat de helft smeren een kwart van de op de verpakking genoemde beschermingsfactor geeft. Van een SPF 30 blijft dan nog maar een SPF 7,5 over. Nu vind ik een theelepel vol wel meevallen, maar de gemiddelde consument denkt daar heel anders over. Er wordt gemiddeld maar 0,5 tot 1 mg/cm2 gebruikt, dus inderdaad de genoemde helft van de geadviseerde hoeveelheid. Om de juiste hoeveelheid makkelijker te bereiken kun je je zonbescherming in laagjes aanbrengen.
UVA versus UVB
Nu is de SPF natuurlijk nog maar de helft van het verhaal want die vertelt ons alleen maar iets over de UVB, de straling die ons laat verbranden. UVA is de andere kant. Circa 95% van de UV-straling die de aarde bereikt is UVA. En deze vorm van straling is misschien nog wel schadelijker dan UVB. Ze heeft een langere golflengte en dringt daarmee dieper onze huid in waar veel DNA schade veroorzaakt kan worden. De A van UVA staat dan ook voor Aging. We verouderen er sneller door, en het speelt ook zeker een grote rol bij het ontstaan van huidkanker. Bovendien dringt UVA door het wolkendek en glas heen waardoor je er meer aan blootgesteld wordt dan je zou denken. En met name de UVA is de reden om in de zomer én winter gedurende de hele dag een zonbescherming te gebruiken.
Infrarood
Een betrekkelijk nieuw fenomeen is bescherming tegen infrarood. Deze lange golflengtes zorgen voor meer vrije radicalen vorming en afbraak van collageen. Er is geen bescherming die infra rood tegenhoudt, maar het toevoegen van extra antioxidanten aan de zonbescherming of het gebruik van een goede antioxidanten cocktail in je dagverzorging onder je SPF, beschermt je tegen de schade van infrarood.
En mocht je je onverhoopt ergens buiten bevinden zonder zonbescherming in je tas en de zon begint te schijnen dan zit er nog maar één ding op: gewoon genieten. Een goed humeur is tenslotte ook niet onbelangrijk en die extra dosis vitamine D kon je vast ook wel goed gebruiken.
